Cuánto
peso llevar en la mochila
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En
rutas de un día, el máximo peso que debemos llevar en
la mochila es el 20% de nuestro peso (hombres) o el 15% (mujeres).
En rutas
de varios días (trekking, Camino de Santiago...) el máximo
peso es el 15% (hombres) o el 10% (mujeres). |
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El tubo del
Camelbak
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Al beber del camelbak durante una ruta de montaña el tubo
queda lleno de agua. Si hace calor, el siguiente trago estará
caliente. Si hace frío, puede congelarse dejándolo
inutilizado.
Para
evitar ambos efectos usamos el mismo truco: soplar después
de beber, para que no quede agua en el tubo, y así ni se
calienta ni se congela. |
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Cómo
ponerse la mochila
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El ajuste de la mochila al tronco debe ser compacto.
Primero
ajusta la riñonera o cinturón lumbar.
Después
ajusta las tirantas.
De esta forma, la mochila apoyada en la espalda no oscila, ni en
las subidas ni en las bajadas. (Si lo hiciera, además de
molesto, sería peligroso, porque su peso podría arrastrarnos).
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